Heartburn

Nak ke penghujung pregnancy ni, macam macam la masalah yg timbul. Yg kronik skali adalah HEARTBURN !! Tak boleh la silap makan sikit, memang pedih je rasa. Kadang kadang terbawak sampai muntah terus. My gynae ada suggest minum susu full cream untk kurangkan masalah heartburn ni. So far boleh la tahan, tapi susu full cream ni creamy sangat sampai muak plak rasanya. So instead of full cream, low fat milk pun ok jugak. Sekurang- kurangnya ganti dengan susu jugak kan.

Alternatif lain, kena jaga makan la. Lambat makan tak boleh, makan pedas tak boleh, makanan berangin pun elakkan la.